6 oli essenziali contro il mal di testa

Il mal di testa è un disturbo fra i più fastidiosi che possiamo sperimentare nella vita quotidiana e noi vi facciamo scoprire 6 oli essenziali contro il mal di testa.
Quando si è di fronte ad una vera e propria malattia, a dolori intensi e ripetuti non resta che affidarsi alle cure mediche e specialistiche. Quando invece i mal di testa sono un fatto occasionale gli oli essenziali possono essere un valido rimedio naturale in particolare le essenze di menta piperita, rosmarino, basilico, chiodi di garofano, eucalipto, incenso e patchouli.
Gli oli essenziali sembrano essere particolarmente adatti per combattere la cefalea da tensione. Spesso causata da stress vede il dolore localizzato sulla nuca o sulla fronte. Si tratta di un dolore sordo su entrambi i lati della testa, accompagnato da una sensazione di oppressione (come se una morsa comprimesse la testa). Il dolore è meno intenso rispetto a quello dell’emicrania e non è pulsante.

L’olio di lavanda è ideale in questa situazione. Si possono mettere poche gocce in acqua bollente ed inalarne i vapori oppure mettere qualche goccia in un olio vettore o in una crema neutra e strofinarlo sulle tempie. E’ sempre bene non mettere olio essenziale puro sulla pelle e stare attenti ad occhi e mucose.
La menta piperita è uno dei rimedi più noti contro il mal di testa così come per i dolori nervosi. Può essere inalato o applicato sulla pelle, sempre dopo averlo diluito con un olio vettore.

Un altro olio spesso utilizzato in aromaterapia è il rosmarino noto per essere un ottimo rimedio contro stress, ansia e dolore. Viene usato per il trattamento di dolori muscolari e per migliorare la circolazione attraverso il massaggio sulla pelle. Può essere aggiunto ad un olio vettore come mandorla, nocciola ecc. e strofinato sulla parte da trattare. Si può aggiungere qualche goccia nell’acqua della vasca per un benefico e profumato bagno.

Ottimo contro l’ansia ed il dolore è anche l’olio di bergamotto che proprio per questa sua capacità rilassante può servire anche contro il mal di testa. Secondo alcuni ricercatori con l’inalazione di bergamotto Bergamot i recettori olfattivi inviano al cervello messaggi che causano appunto il rilassamento della tensione del cervello e la conseguente diminuzione del mal di testa. Anche in questo caso si può aggiungere all’acqua del bagno.

L’eucalipto viene raccomandato in aromaterapia per ridurre la congestione nasale e di conseguenza anche il mal di testa che questa può provocare.

Lo zenzero è noto per essere un buon coadiuvante per il mal di stomaco, la nausea e la diarrea. Pochi invece sanno che ha una profumazione pungente e che può essere usato, diluito, per un massaggio ottimo per combattere il mal di testa.

Come sempre è bene ricordare che gli oli essenziali sono sostanze chimiche naturali, molto concentrate e potenzialmente pericolose. Vanno sempre usate con criterio, eventualmente sotto consiglio medico, evitando il contatto diretto con la pelle, con gli occhi o con le mucose ed è bene dire che non sostituiscono le medicine ma possono offrire una alternativa naturale contro i piccoli disagi della vita quotidiana.